Célébration de la Journée de l'Ayurveda : revitalisez votre santé après Diwali avec Sangsara

Introduction : Célébrer la Journée de l'Ayurveda avec le bien-être holistique

Le 29 octobre, alors que nous célébrons la Journée de l’Ayurveda, une journée reconnue dans plus de 150 pays, nous avons une merveilleuse occasion de nous plonger dans la sagesse ancienne de l’Ayurveda et sa pertinence dans nos vies.

Chez Dr. Odin, notre marque Sangsara incarne cette sagesse, en proposant une gamme de capsules ayurvédiques conçues pour soutenir une santé holistique. Le terme « Sangsara » en sanskrit fait référence au cycle de la vie, englobant la naissance, l’existence et le voyage à travers différents états d’être (1). Dans le contexte de l’Ayurveda, Sangsara incarne la compréhension holistique de la façon dont notre santé physique, mentale et spirituelle sont interconnectées. Ce concept résonne profondément avec les principes ayurvédiques, qui mettent l’accent sur l’équilibre et l’harmonie dans tous les aspects de la vie. En Ayurveda, l’idée de « Samsara » (souvent utilisée de manière interchangeable) reflète le flux continu d’expériences et l’importance de la conscience de soi et de la pleine conscience dans le maintien de la santé (2,3). En nous alignant sur les principes de Sangsara, nous pouvons parcourir nos parcours de santé avec intention, en utilisant des remèdes et des pratiques naturels pour promouvoir le bien-être et rétablir l’équilibre dans nos vies.

Comprendre les effets de Diwali sur la santé

Après la joie et les célébrations de Diwali, beaucoup d'entre nous ressentent une fatigue physique et mentale due à une surconsommation d'aliments riches et de sucreries. Cela peut entraîner des troubles digestifs, un teint terne, des cheveux cassants et des fluctuations des niveaux d'énergie. Explorons comment les puissants principes et ingrédients de l'Ayurveda peuvent nous guider vers un rajeunissement et une santé optimale pendant cette période de transition.

Ingrédients ayurvédiques pour la récupération et le rajeunissement

Santé digestive : adopter les épices traditionnelles
Ajwain, Pippali, Saunth et Jeera : ces épices sont bien connues en Ayurveda pour leur capacité à favoriser la digestion et à soulager les ballonnements (4). Les incorporer à vos repas peut aider votre système digestif à se remettre des excès des fêtes et favoriser une sensation de confort.

Équilibrer les niveaux de sucre dans le sang
Karela (courge amère), Jamun et Neem : ces ingrédients sont réputés pour leur capacité à réguler le taux de sucre dans le sang (5). Après avoir dégusté des friandises festives, ces remèdes naturels peuvent aider à stabiliser la réponse glycémique de votre corps.

Favoriser le confort articulaire
Ashwagandha et Shallaki : ces plantes sont traditionnellement utilisées pour réduire l'inflammation et favoriser la santé des articulations (6). Après Diwali, lorsque l'activité physique a augmenté, elles peuvent être bénéfiques pour maintenir la mobilité et le confort.

Nourrir la peau et les cheveux naturellement
L'impact du stress des fêtes et des facteurs environnementaux peut souvent conduire à une peau terne et à des cheveux fragilisés. L'Ayurveda propose des solutions efficaces qui mettent l'accent sur la nutrition et le rajeunissement.

Améliorer la santé de la peau
Neem, Amla et Bakuchi : ces plantes sont connues pour leurs propriétés détoxifiantes et rajeunissantes. Elles peuvent aider à résoudre les problèmes de peau causés par le stress et l'exposition à l'environnement, favorisant un teint plus sain et plus éclatant (7,8).

Revitaliser les cheveux
Bhringraj et Amla : Réputés pour leurs qualités fortifiantes et nourrissantes, ces ingrédients peuvent redonner brillance et vitalité à vos cheveux, les aidant à se remettre des effets de la période des fêtes (9,10).

Favoriser la clarté mentale et les niveaux d'énergie
Après des célébrations animées, il est courant de se sentir mentalement épuisé. L'Ayurveda souligne l'importance du bien-être mental.

Améliorer la concentration et la clarté
Brahmi et Ashwagandha : Connues pour leurs propriétés adaptogènes, ces herbes peuvent aider à réduire le stress et à améliorer la fonction cognitive, vous permettant de retrouver concentration et clarté lorsque vous revenez à votre routine quotidienne (11).

Énergie des bâtiments
Safed Musli : Traditionnellement utilisé pour stimuler l’énergie et l’endurance, l’incorporation de cette plante dans votre alimentation peut aider à combattre la fatigue et à restaurer la vitalité (12).

Conclusion : une approche holistique du bien-être
Alors que nous célébrons la Journée de l’Ayurveda, profitez des bienfaits complets de notre gamme Sangsara, qui comprend une variété de capsules spécialisées. Nos offres comprennent des capsules individuelles de Giloy, Ashwagandha, Moringa, Neem, Curcuma, Brahmi, Arjuna, Gudmar. Capsules gastro avec Ajwain, Pippali, Saunth, Jeera, Kali Mirch, Hing et Kala Namak pour un soutien digestif ; Capsules pour le diabète avec Karela, Jamun, Neem, Shudh Shilajeet, Ashwagandha, Saunth, Methi et Kutki pour aider à réguler la glycémie ; et des capsules articulaires contenant Sudh Shilajit, Shallaki, Saunth, Kali Mirch, Pippali et Ashwagandha pour le confort des articulations.
De plus, nos capsules cutanées sont enrichies en Neem, Chirayata, Majith, Bakuchi, Amla, Harar et Bahera pour le rajeunissement de la peau, tandis que les capsules capillaires combinent Amla, Bhringraj, Shilajeet, Dhatri Loh et Navayas Loh pour favoriser la santé des cheveux. Les capsules cérébrales, contenant Brahmi, Ashwagandha et Tagara, améliorent la clarté mentale, et les capsules Build avec Safed Musli, Ashwagandha et Shilajit augmentent l'énergie et la force.

Avec une sélection aussi soigneusement organisée, Sangsara vous permet de donner la priorité à votre santé en toute confiance, sachant que vous choisissez des solutions naturelles qui soutiennent votre bien-être sans hésitation.

Référence:

1. http://www.drewmcritchie.com/Omenal%20Neutrality.pdf
2. https://books.google.co.in/books?id=XlfeEAAAQBAJ&lpg=PA17&ots=klR5ZE38rq&dq=In%20Ayurveda%2C%20the%20idea%20of%20%22Samsara%22%20(souvent%20used%20interchangeably)%20reflects % 20le%20flux%20continu%20de%20expériences%20et%20l'importance%20de%20conscience de soi%20et%20la pleine conscience%20dans%20maintenir%20la santé.%20&lr&pg=PA27#v=onepage&q&f=true
3. https://theayurvedicclinic.com/unearthing-the-incredible-digestive-power-of-ayurvedic-spices/
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3687502/
5. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3252722/
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8427479/
7. https://ayushnext.ayush.gov.in/detail/writeUps/neem-the-most-cost-effective-herb-with-innumerable-benefits
8. https://www.phcogrev.com/sites/default/files/PhcogRev-2-3-185.pdf
9. https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/keep-forgetting-things-this-brahmi-and-ashwagandha-tea-has-proven-to-have-cognitive-benefits/articleshow/112411102. cms
10. https://www.metropolisindia.com/blog/preventive-healthcare/safed-musli-health-benefits-nutrition-uses-and-more